ヨガって何?

ヨガって何?

そもそも『ヨガ』って、よく聞くけど何なのか?スポーツなのかダンスなのかはっきりと分からない人もいると思います。ヨガ教室やヨガスタジオは街中を歩いていると見かけることが多くなりました。

 

実際に私の周りでもヨガを始めた人は少なくありません。

 

ヨガの発祥は、仏教の始まりとも言えるインドで修行法として人々に広まったことから始まります。特殊な呼吸法や姿勢を重視する健康目的のヨガや精神統一を目指すヨガなど神との対話をするための行為としてヨガが生まれたのです。

 

過去のものから現代のものまで合わせるとヨガの種類は16種類まで及びます。
今も様々なヨガが生まれており、進化し続けているのです。

 

日本にはなんと806年に伝えられましたが、本格的に健康ブームとなり人々に知れ渡ったのは2004年からです。CMで起用されたり、健康ブームにのって、ヨガも健康や美容目的として流行したのです。

 

基本的な人間の姿勢をヨガで取り戻すことによって健康的な体になることは事実であり、体が健康になると美容効果にも繋がることからブームに火がつきました。

 

宗教的な行為から健康や美容目的ですることになったヨガ、自然と一体になる方法もありリラックスできる本来の体にあなたも戻ってみてはいかがでしょうか。