運動が嫌いでもヨガ教室は通える?

運動が嫌いでもヨガ教室は通える?

ヨガ教室に通っている方の中には、「運動が大の苦手」という方も多いです。体が硬いし、体を動かすのも苦手と思っている方が意外とヨガ教室に通っているんです。

 

「初めて楽しいと思えた運動がヨガだった」と感じる方も多いようです。

 

私自身も、ママ友からよく、「ヨガ教室に通ってみない?すごく楽しいし、気持ち良いよ」と誘われていました。子供が幼稚園や小学校に入って自分の時間が持てるようになると、ヨガ教室に通い始める女性も多いようです。

 

家族とママ友しか無かった世界が、ヨガ教室に通い始めることでパッと開ける感じがします。以前は、職場でいろんな人と交流を持ち、友達と旅行やショッピング、外食等、充実した日々を送っていたのに主婦になると一気に行動範囲が狭くなるんですよね。

 

子育てで子供に手がかかるのも、一時的なものですから少し自分の時間が出来たらヨガ教室に通うと楽しいです。今覚えておけば、年齢が上がっても長く続けていくことも可能です。ヨガをやる習慣ができれば、将来、腰痛や肩こり等で悩む心配が減るかも知れません。

 

自宅でヨガDVDを見ながらポーズを覚えるのも良いです。

 

でも、ヨガ教室に通うと、もっと楽しいと感じます。自宅でDVDを観て覚えようと思うと、なかなか続かないです。家にいると、すぐに用事を思い出して「あれやっちゃわないと」という感じになってしまうんです。

 

でも、わざわざ時間をとってヨガ教室に通うとなると、「時間を作ってまで来たんだから、絶対に頑張る」という気持ちになります。