四半世紀のおつき合いです

四半世紀のおつき合いです

40代女性T.Yさん

 

今を去ること25年前、ヨガ教室に通い始めました。

 

きっかけは、悩み事が多すぎたこと…体を動かせば、余計なことを考えなくて済むしストレス解消にもなるだろうとの考えからでした。教室も、どんなところがあるのか全くわからなかったので電話帳で探して一番近所のところにとりあえず行ってみました。

 

そこはスポーツクラブの中に入っているヨガ教室で、体験レッスンを受けてからまあいいかと通い始めました。

 

レッスンの内容は、ウォーミングアップで体をほぐしてから、ポーズをいくつかやり、最後はお話合いという流れでした。体の固さには自信がありましたが(苦笑)、自分のできるところまでで良く無理強いされることは一切ありません。

 

運動が苦手で苦痛だった私にはこれでとても気が楽になり、続けられる原動力になりました。ヨガの先生は体がとても柔らかく、180度の開脚を普通にやるのでびっくりしました。

 

ヨガのポーズ一つ一つは激しい動きもないので、最初は「えっこれだけ?」と思いますが、実は結構刺激があります。教室に通いだして間もない頃は、レッスン帰りに気分が悪くなったこともありました。

 

また、始めて2,3か月頃「反応」と言って一時的に体調が悪くなることがあります。私の場合は、吹き出物が出てしばらく化粧ができなくなりましたが、じき治まりました。それを乗り越えると、段々体質が変わってきます。私の場合は、アトピーも出にくくなりました。

 

苦手なポーズでも、ずっと続けているとある日突然ふっとできるようになる瞬間があって、成長を実感します。単なる前屈でも、指先しか付かなかったのが手のひら半分がつくようになり、そのうち手のひら全部がつくようになっていました。

 

どんどん体が柔らかくなるのが面白く、また教室の方々との出会いもあったりして、休み休みながらもう25年のおつき合いです。ヨガは体が動く限り続けます。