ヨガ教室Q&A

ヨガ教室Q&A

ヨガレッスンを始めて受ける人には、ヨガ教室がどのような所なのか分からないでしょう。
ここでは、多くの人から尋ねられる質問を挙げていきながら1つ1つ答えていきたいと思います。

続ける自信がないのですが、途中で辞めても大丈夫?

続けないか続けるかは利用者の自由なので、ヨガ教室は途中で辞めても問題ありません。しかし、チケットが残っていたり、月謝制の場合は月の終わりに辞めると良いでしょう。せっかくのお金が無駄になってしまいます。

自分に合ったヨガ教室はどうやって探せば良い?

あなたがヨガに求めているものによってヨガ教室が変わるでしょう。ヨガには様々な種類があります。健康、美容、体の柔軟性、リラックスヨガなどなど…そのヨガ教室にどのような種類のヨガがるのかチェックすることをお勧めします。自分の目的が何なのかはっきりさせるとヨガ教室が探しやすくなるでしょう。

どのくらいヨガ教室に通えば効果が出るの?

出来るだけ毎日少しでもヨガをした方が効果的ですが、毎日ヨガ教室に通うとなると費用が物凄くかかります。週に1度ヨガ教室で教わったことを復習しながら毎日自宅で5分〜10分行うと良いでしょう。毎日少しでもやるのと全くやらないとでは効果の現れ方が違いますよ。