男性でも通えるヨガ教室

男性でもOK!ヨガ教室

女性だけでなく、男性でもヨガの人気が高まりつつあります。
『ヨガ男子』と言われるほど、ヨガに熱中している男性が増えてきているのです。

 

もし、初めてヨガを経験する男性の方で、いきなり女性が多い所へ行くのは気が引ける…と思うのであれば、男性の利用が多いヨガ教室を探したり、男性インストラクターが教えているスタジオを見つけると良いでしょう。

 

男性と女性どちらもヨガのレッスン内容に変わりはありません。

 

女性よりも筋肉がついており、どうしても体の柔らかさが足りない男性が多いことから体を柔らかくしたい為にヨガ教室に通っている男性も多いのです。30代〜40代の男性が多い傾向があります。

 

仕事前にヨガ教室に通う朝ヨガや仕事帰りにちょこっと立ち寄ることも出来るので便利ですよ。
大きい公園などで休日に男性向けの無料ヨガレッスンも行われたこともあります。

 

どこの教室も体験レッスンが開催されているので、まずはどのような雰囲気なのか確かめる上で体験レッスンをしてみて下さい。女性だけでなく、男性でもヨガにはまる人は増えてきており、ヨガ教室も男性の利用者を募集しています。

 

健康や美容に効果的と言われるヨガ、男性のあなたも気軽に体験してみてはいかがでしょうか。

男性に特化したヨガも人気

女性に人気のヨガですが、最近、男性にもとても人気があるそうです。
ヨガをする男性のことを「ヨガ男子」と呼ぶ言葉もあるとか。

 

そんな男性需要を受けて、男性歓迎のヨガ教室も増えています。

 

例えば、出勤前にヨガを実践することが可能な「朝ヨガ教室」はとても男性に人気なそうです。ある教室では、1/3が男性というケースもあるそうで、「男性だから」と尻込みする必要はなさそうですね。

 

自分ひとりが男性だと何となく女性の視線が気になって萎縮してしまいそうという男性もいるかも知れません。男性の人数が少ないと抵抗があるという方は、そのヨガ教室の男性の割り合いを問い合わせてみると良いでしょう。

 

会社の同僚などを朝ヨガに誘うのもお勧めです。
男性に特化したヨガとしては、「アシュタンガヨガ」がジワジワと人気のようです。

 

ヨガには「リラックス効果」、「癒し効果」、「ダイエット効果」、「美容効果」等、様々なメリットがあります。最近の男性は、仕事で疲れて癒しやリラックスを求めている傾向にあります。

 

また、ダイエットや美容に関心の高い男性も増えています。

 

男性でもヨガ教室に通う方も増えていますから、ヨガはやってみたいけれど、
ヨガ教室に行く勇気が無い方も見学や体験コースに参加してみるのがお勧めです。